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Yes! Endlich mal wieder ein schöner Sprung! Freu mich sehr!
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75.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1750 kcal
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Fat: 44.90g | Prot: 145.84g | Carbs: 192.00g.
Breakfast: Gekochtes Ei, K-Classic Milch 1,5% , Weintrauben, Mühlhäuser Pflaumenmus, Hofmaier Lachsschinken, K-Classic Hinterkochschinken , Brunch Tomate & Ricotta, Real Frühlingsbrot. Lunch: Leicht und Fit Leichte Scheiben Schmelzkäse, Netto Protein Wrap , Kichererbseneintopf. Dinner: Ja! Skyr Bourbon-Vanille, Mecklenburger Backstuben Frühlingsbrot, Sea Fresh Thunfisch in Eigenem Saft, Chestfords Thousand Island Dressing , Äpfel, Gekochtes Ei, Eisbergsalat. Snacks/Other: Mangos, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, K-Classic Milch 1,5%. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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