Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 119.51g | Prot: 125.29g | Carbs: 47.66g.
Breakfast: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Кофе с Молоком, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Liebendorf Сыр Плавленый, Жуковский Хлеб Хлеб Отрубной, Мясная Лавка Колбаса Молочная, Авида Топленое Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Финик, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Бабаевский Шоколад с Миндалем, Global Village Капуста Квашеная по,-Деревенски, Liebendorf Сыр Плавленый, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Global Village Капуста Квашеная по,-Деревенски, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Костромской, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Сухие Цельные Семена Кунжута, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Грецкие Орехи, Лето Близко Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Костромской. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина04011987's Weight History
|