Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
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59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1534 kcal
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Fat: 32.45g | Prot: 78.48g | Carbs: 235.31g.
Lunch: 바나나, 코스트코 어니언베이글, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 코스트코 무지방 그릭요거트. Dinner: 계란후라이, 양파, 잡곡밥, 자연실록 닭가슴살 큐브 스테이크. Snacks/Other: Andes 민트 초콜릿, 떡, 빵, 서울우유 서울우유, 천혜향. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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