Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3284 kcal
|
Fat: 125.36g | Prot: 161.47g | Carbs: 383.45g.
Breakfast: Schneekoppe Клубничное Варенье, Масло Подсолнечное, Цех 85 Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Бельгийские Вафли, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Творог 5%, Простоквашино Творог 5%, Обычные Блины, Блины. Lunch: Макдоналдс Биг Мак, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриная Грудка, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Сливочное Масло. Snacks/Other: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Обычные Блины, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), банан Мини, Бананы, Банан, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|