Viki93vi's Journal, 20 Mar 21

На ужин сегодня гречка с киноа, куриное филе, запечённые овощи и соус из 10% сметаны, зелени и пармезана.

---

1602 kcal

Fat: 69.19g | Prot: 72.80g | Carbs: 177.67g.   Breakfast: Now Foods Пищевые Дрожжи , Яблоки (без Кожи), Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Matti Каша 7 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Швейцарский Сыр. Lunch: Dr. Oetker Корица Молотая , Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Сухие Семена Чиа, Банан, Киви, Campina Греческий Йогурт. Dinner: Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Платье в Горошек Сметана 10%, Кинза, Киноа, Тушеные Овощи, Гречка, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Платье в Горошек Биопростокваша, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Чиабатта. more...