ecmdv's Journal, 20 Mar 21


View Diet Calendar, 20 March 2021:
1692 kcal Fat: 85.97g | Prot: 122.29g | Carbs: 114.94g.   Breakfast: Kiwi, Mãe Terra Farinha de Arroz Integral, Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Requeijão, Manteiga (com Sal), Italac Creme de Leite, Ovo. Lunch: Brócolis Cozido, Tomates, Alface Americana, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Mãe Terra Farinha de Arroz Integral, Mãe Terra Quinua em Flocos, Albumina, Carne Moída Refogada. Dinner: Repolho-Roxo, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Laranjas, Coco Seco. more...

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