муродови's Journal, 20 Mar 21

Ужин 🥘 18:00 🕕 350ккал
—купине филе 1чашка (110г)
—борщ с говядиной
Приятного аппетита

---

773 kcal

Fat: 30.92g | Prot: 65.91g | Carbs: 59.61g.   Breakfast: Банан, Яйцо-Пашот, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Борщ с Говядиной, Морковь. Dinner: Зеленый Чай, Куриное Филе Вареное, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Зеленый Чай, Яблоко Желтое, Миндаль. more...

1363 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 34 minutes, Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Cardio - 2 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...