gvernak's Journal, 20 Mar 21


View Diet Calendar, 20 March 2021:
1817 kcal Fat: 61.22g | Prot: 139.83g | Carbs: 179.96g.   Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Level Up Протеин Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями. Lunch: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Помидоры, Яйцо, Фасоль Стручковая, Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Level Up Протеин Миндаль, Пищекомбинат Бежицкий Пряники с Топленым Молоком. Snacks/Other: ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Макдоналдс Картошка Фри, Beerka Бобы Жареные со Вкусом Барбекю, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. more...
523 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


gvernak's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.