|
kahvaltim
|
1364 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 50.49g | Carbs: 124.78g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Maydanoz, Marul, Siyah Zeytin, Havuç, Salatalık. Lunch: Yoğurt Çorbası. Dinner: Lahana Sarması, Karışık Yeşil Salata, Nudo Noodle. Snacks/Other: Nescafe Sade, Yeşil Elma, Mandalina, Lahana Sarması, Ülker Bitter Çikolata %60. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birsengores's Weight History
|