Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 135.94g | Carbs: 101.18g.
Breakfast: Полоцкий Хлебозавод Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Ганна Сосиски Банзай, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Булгур, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная Консерва. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Бабушкина Крынка Творог 1%. Snacks/Other: Exponenta Exponenta Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaber366's Weight History
|