Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 30.18g | Carbs: 207.51g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Подсолнечное Масло, Яблоко Зеленое, Сельдерей, Шампиньоны Гриль. Lunch: Кофе с Сахаром, Чернослив, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Sen Soy Лапша Бобовая , Шампиньоны Гриль, Сельдерей, Яблоко Зеленое. Dinner: Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Банан, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тыквенные Семечки, Пастила. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|