Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 99.14g | Carbs: 102.60g.
Breakfast: Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Кефире, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Гречка Отварная, Хлеб, Запеченная или Жареная Путассу. Snacks/Other: Beerka Фисташки Жареные Соленые, Мясные и Овощные Пиццы (36 см), Hipp Детский Фенхелевый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|