Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
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48.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1750 kcal
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Fat: 61.06g | Prot: 77.08g | Carbs: 146.72g.
Breakfast: アボカド, 半熟ゆで卵, 業務スーパー オートミール, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: サツマイモ, QBB ベビーチーズ, 半熟ゆで卵, 農心 辛ラーメン (120g). Dinner: キリンビール レモンサワー, 鍋. Snacks/Other: 業務スーパー ベルギーワッフル, TAKARA 焼酎ハイボール. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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