Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
690 kcal
|
Fat: 15.55g | Prot: 55.40g | Carbs: 75.61g.
Breakfast: الخبز المسطح (العربي) الأبيض, بيضة مسلوقة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Lunch: لحمة لحمة عجل, فراخ مشوية فراخ مشوية. Snacks/Other: جوافة, الموز. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayelsayed99's Weight History
|