|
Всем привет, хотелось бы узнать, как правильно выходить на поддержку веса. Кто знает? Напишите в комментарии, желательно с подробностями 💗🦋 Сколько времени на это нужно?
|
1205 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 59.22g | Carbs: 122.08g.
Breakfast: Чай, Пятерочка Сахар, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Колбаса Домашняя, Хлеб. Lunch: Суп Пюре, Самокат Клубничный Компот. Dinner: Ростагроэкспорт Масса Творожная с Курагой, Пятерочка Груша Конференция, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб. more...
|
|
1386 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Reading - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milatusia's Weight History
|