Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
715 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 69.47g | Carbs: 48.59g.
Breakfast: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Перекресток Авокадо , Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Грудка Куриная Копченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Абрикос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasenik2211's Weight History
|