|
|
1772 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 113.10g | Carbs: 166.84g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лаваш Армянский. Lunch: Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный. Dinner: Куриная Ножка, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. more...
|
|
 Comments
Отличный результат! Вы молодец! Что за
марафон ?
20 Mar 21 by member: Mari-usova
|
Марафон знаменитого блогера - Валерии Чикалиной. Идиальное тело.
20 Mar 21 by member: Yana77/60
|
Расчитывать воду нужно 30 или 35 мл умножить на вес.Например 30 мл *66 кг=1980л, туда входит чай , кофе без сахара и молока, а также супы
20 Mar 21 by member: rpolina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana77/60's Weight History
|