Kramell's Journal, 19 Mar 21

Кофе никак не мешает похудению 😊 

Смотря что подразумевать под кофе, если это латте с сиропом, то 100% мешает 😁 

Но при больших дозах задерживает жидкость 😉 

Если чистый кофе, то отговорки. Кофеин - стимулятор, не может он мешать худеть, только способствовать) Пью много кофе и похудела 

главное молоко не добавлять то любая молочка имеет большой ИИ и ваш инсулин утром напрочь заблокирует соматотропный гормон который ночью работает на жиро сжигание. 

Ну вот...А как же ш пить его без молока то?))) печаль ( 

Сливки, как вариант) или миндальное, кокосовое молоко 

А еще очень вкусно кофе с кокосовым маслом (взбить блендером)  

Эндокринолог советовал не пить кофе, чай из-за кофеина >>> всплесков адреналина, чтобы быть на похудении поспокойнее)) и ещё там много ферментов и большая кислотность, которая будоражат аппетит. С кофе вечно что-то тянешь в рот. Но в целом, в чистом кофе нет калорий, напрямую на набор веса не влияет. Косвенно расшатывается нервную систему. Тут уж надо выбирать, дело каждого. 

Ань, так сливки ж тоже молОчка. А кстати, кокосовое масло в кофе - пила и заценила. Вкусно!😋 ещё иногда перец добавляю. Тоже изюминку придаёт. 

Даринка, оййй, это не знаю даже как назвать)) немножко апгрейдила линиями «вкладыши» которые продавались вместе с рамками. Думала, пускай повесят так, пока не найду достойных картин для них. В итоге понравилось что получилось, что пока даже не ищу им на замену что то))) 

Даша, помню вроде ты на морсы переходила, отказавшись от чая. И как? Изменения почувствовала? Недавно подарили набор чая пакетированного, обратила внимание, что как его только залью кипятком- сразу цвет приобретает, и «ароматный» запах, что неестественно)) задумалась что пьём... 

если с молоком ,лате ,капучино то да !зависит от количества, вообще кофе раздражитель нервной системы, а это скачек картизола. если вы соблюдаете бжу правильное рассчитанные под вас и не превышаете норму тогда не будете поправлятся ,замените в кофе молоко растительное ,обращайте внимание на состав молока растительного,того что не все есть качественные!и естественно без сахара  

для расчёта бжу можете обращаться !помогу  

Не мешает, особенно, если это чистый чёрный кофе, он ускоряет обмен веществ и соответственно способствует похудению. А вот в кофе с различными добавками стоит следить за калорийностью, т.к. там уже предостаточно калорий 😉 

Ну, в сливках меньше молочного сахара)  

не стоит себя в чем-то ограничивать, ешьте всё что душа пожелает. разумеется всё нужно вписывать в каллораж и не превышать норму) 

Есть комент, что кофе повышает аппетит, а у меня наоборот. Пью без молока и без сахара. Привыкла, вкусно.  

Стараюсь пить между приёмами пищи, читала что кофе нельзя совмещать с мясом и рыбой.  

это бред