Все. Забиваю на глазированные сырки и сведу к минимуму жареные черные семечки в рауионе ! Жирность и ккал просто зашкаливают🙄 К тому же сырки на пальмовом масле...
|
1468 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 58.71g | Carbs: 198.13g.
Breakfast: Савушкин Сыр Фета Sveza, Помидор Сливка, Виталюр Сырок Картошка. Lunch: Кшп Печень Жареная Говяжья, Кшп Кисель из Клюквенного Припаса, Кшп Каша Вязкая Перловая, Огурец, Помидор Сливка. Dinner: Огурец (без Кожуры), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Физалис, Киви, Савушкин Сыр Фета Sveza, Помидор Сливка. Snacks/Other: Сочник, Оптималь Пробиотический Йогурт. more...
|
|
2572 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 9 hours, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Standing - 3 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
19 Mar 21 by member: vitali-by
|
зачем отказываться от любимых блюд? Просто готовьте сами и всегда будете знать состав😊
20 Mar 21 by member: Saminnka
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellamigel's Weight History
|