Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 123.64g | Carbs: 110.75g.
Breakfast: Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Цикорий, Сыр Российский, Творог 5%, Лаваш Тонкий. Lunch: Perfect Organics Злаковый Батончик, Haferflocken Овсяные Хлопья, Авокадо, Вареное Яйцо. Dinner: Салат из Редиса, Куриное Филе. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|