Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 66.13g | Carbs: 83.89g.
Breakfast: Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Мексиканская смесь /бедро. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|