Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 25.74g | Carbs: 147.61g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Good Food Чернослив без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Семена Льна, Яблоко Зеленое, Фермер-Центр.Рф Талкан Ржаной, Магнит Банан. Dinner: Банан, Фермер-Центр.Рф Талкан Ржаной, Семена Льна. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|