Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 120.79g | Carbs: 152.80g.
Breakfast: Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Lunch: Грейпфрут, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Кефире. Dinner: Планета Суши Суши Сякэ, Пицца с Мясом и Овощами. Snacks/Other: Чудо Десерт, Русский Спраут Редис Проростки, Крем Фиш, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|