Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 116.87g | Carbs: 111.94g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сливочное Масло, Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Активия Йогурт, Agenyz Alfa Shake, Миндаль, POWERS Protein Bar Creamy Strawberry. Dinner: Agenyz Alfa Shake, Банан, Миндаль, Сыр Российский, Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: XXL Power Protein Bar Cocos, Хлебец, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Вологодское Яйцо, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|