Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 89.46g | Carbs: 172.71g.
Breakfast: نادك حليب قليل الدسم, بيض Egg, President جبنه نستو لايت, White Turkey (Deli Cut Rotisserie) , Rich Bake توست بالردة. Lunch: سردين معلب فى زيت الزيتون Food, Low Sodium Low Calorie or Diet Mayonnaise, Chipsy شيبسي ملح, عيش اسمر عيش اسمر, Green Sweet Pepper, Onions , California Garden Sweet Corn, توناتو تونة دايت . Dinner: Reduced Fat Chocolate Pudding (Canned). Snacks/Other: جبنة رومي جبنة رومي. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|