|
-700гр.
|
67.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 80.96g | Carbs: 154.65g.
Breakfast: Кубань Продукт Варенье из Клубники, Блины на Кефире, Простоквашино Молоко 3,2%, Обычное Кофе. Lunch: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Бобров и Ко Суп Гороховый. Dinner: Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
tatyana_zyk's Weight History
|