Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 102.91g | Carbs: 162.30g.
Breakfast: КАША Геркулесовая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Напиток Ячмень, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, ЖУЛЬЕН, Гречка варёная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, САЛАТ капустный, Гороховое пюре, Кофе (из Молотых Зерен), КОТЛЕТЫ куриные 05.03.2021 МОРОЗИЛКА. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, ФОРЕЛЬ малосольная 05.03.2021, Кефир Обезжиренный, Кедровый Орешек, ZINT Collagen. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|