Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 98.07g | Prot: 104.08g | Carbs: 200.06g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Медовик, Вареное Яйцо, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Капучино, Рафинад, Усольский Свинокомплекс Колбаса Полукопченая, Батон, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Чай, Мёд. Lunch: Сочинский Хлебокомбинат Рожок Обсыпной, Сочинский Хлебокомбинат Рожок Обсыпной, ХАН ЧАЙ Традиционный Растворимый Чай с Солью, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Батон, Чай, Майонез, Солянка Сборная Мясная, Батон, Чай, Майонез, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Barilla Макароны Отварные, Свиной Фарш (Приготовленный), Шампиньоны, Barilla Макароны Отварные, Свиной Фарш (Приготовленный), Шампиньоны. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|