Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
449 kcal
|
Fat: 13.84g | Prot: 37.34g | Carbs: 43.24g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Бананом, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|