Brenda Fanchiot's Journal, 17 Mar 21

Nao achei que deu muita diferença de frente. - 20 kg
De 133 kg
Para 112,9 kg.

View Diet Calendar, 17 March 2021:
1312 kcal Fat: 53.21g | Prot: 71.27g | Carbs: 137.21g.   Breakfast: Integralmedica Whey 100% Pure. Lunch: Frisa Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha, Batata Inglesa Cozida, Pif Paf Salsicha, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Mel, Café Espresso com Leite. more...
2042 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
Dá pra notar sim a diferença, principalmente no seu rosto. continue assim. parabéns 👏🎉🎉.  
17 Mar 21 by member: nanacunhap
claro que deu! tá evoluindo otimamente. 
17 Mar 21 by member: Charles.charles
Deu sim! Visível! Parabéns pelo seu esforço! 
17 Mar 21 by member: Lya Strella
Tem diferença sim, dá pra vef no rosto, pescoço, braços e pernas. fora que vc deve estar se sentindo muito melhor. força, siga em frente 
17 Mar 21 by member: Ivanmagnoa
tb n achei q deu diferença 
17 Mar 21 by member: tavaobomb
Nossa! muita diferença! 
17 Mar 21 by member: Jarina G
Da pra notar a diferenca. Mas numa proxima use a mesma roupa pra voce ver a diferenca. Eu pelo menos faco isso. 
17 Mar 21 by member: Lane.leao
é a roupa eu acho, tem diferença sim. 
17 Mar 21 by member: Mayra Goncalves Camara
Deu muita diferença sim! Pra cima, saúde pra nós! 
17 Mar 21 by member: dayanebaar
segura 4 pacotes de 5kg de arroz por 10 min... isso é a diferença real!!!! curta cada fase seu processo. 
17 Mar 21 by member: VanessaFertonani
Se antes já era linda, ficou mais ainda! fiu.. fiu.. Parabéns!! Continue firme e não desanime que a estrada é longa, é difícil, mas você consegue tudo que quiser, é só acreditar. 
17 Mar 21 by member: Carina Bastos
Nossa deu uma diferença gritante 
17 Mar 21 by member: mayaraloures
acontece muito comigo , eu perdi 23kg e nao consigo ver tanta diferença visualmente , mas alem de ver na balança , vejo nas roupas , na condiçao fisica , no meu bem estar ... entao isso é oq conta . e acredito tambem que seja pela quantidade de peso que temos pra perder , emagrecemos 20 , mas talvez so vejamos mudanças significativas quando estivermos abaixo do 100kg ... mas dar pra notar sim, que vc perdeu peso , desinchou bastante , ja ja começa a aprecer o formato do corpo. vamos conseguir oq nao pode é desistir , se nao ai é que nao vamos ver diferença mesmo  
17 Mar 21 by member: Lígia araujo
como não? olha a cintura!  
17 Mar 21 by member: jacirapsn
Gente o que eu mais notei foi meu pescoço. 😄 
17 Mar 21 by member: Brenda Fanchiot
Incrível! Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽 
17 Mar 21 by member: naykellin
Esses dias eu olhei no espelho e vi meus ossos da clavícula 😅. Fiquei tão feliz kk falei pra todo mundo que agora posso dizer que minha saboneteira. Aí falei com meu marido. E ele falou que nunca me viu tão feliz vendo um osso. Kkk rachei de rir.  
17 Mar 21 by member: Brenda Fanchiot
mudou sim, seu rosto está mais fino, amei seu resultado, foco e força 
17 Mar 21 by member: fernandagenuino
mas mudou demais mulher!! 
17 Mar 21 by member: saracgusmao
moça o mais importante é o quanto vc eliminou, imagina vc carregando todos os dias 20kg para onde vc ia? Resultado incrível parabéns 👏👏👏👏👏 
17 Mar 21 by member: Daydasiillva

     
 

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