Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
64 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 100.73g | Carbs: 125.23g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Сахар, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Форель. Lunch: Мистраль Рис Басмати, Говядина Отварная. Dinner: Сахар, Мистраль Рис Басмати, Fish House Филе Трески без Кожи. Snacks/Other: Сахар, Лента Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог 5%, Додо Пицца Пицца Овощи и Грибы на Тонком Тесте. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Largorda's Weight History
|