Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 84.80g | Carbs: 114.64g.
Breakfast: Деловое Партнерство Миндаль, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Laime Моцарелла, Родные Просторы Батон Нарезной, Авида Масло Сливочное, Пятерочка Сахар. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем, Delight Финики Королевские , Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Суп Куриный с Шампиньонами и Картофелем, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Салат из Айсберга, Тунца и Лука с 20% Сметаной, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Ратибор Варенье Малиновое, Домик в деревне Сметана 25%, Авида Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Деловое Партнерство Миндаль, Dove Молочный Шоколад, Авида Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|