|
Процесс идёт😎
|
46.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2503 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 229.57g | Carbs: 216.33g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творожные Оладьи, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Эмиль Творог 0,5%, Американо, Омлет с Сыром, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Котлеты с Сыром, Лаваш Тонкий. Dinner: Рулет из Лаваша с Творогом, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех - Кленовый Сироп». Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Багратион Творог Обезжиренный, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Natfoods Гречневые Шарики, Творожный Рулет, Чай с Лимоном и Сахаром, Морской Коктейль, Омлет с Сыром, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|