Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2014
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54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
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1669 kcal
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Fat: 56.87g | Prot: 71.32g | Carbs: 224.84g.
Breakfast: パスコ 超熟 6枚切り, オレンジマーマレード, コーヒー（インスタント）. Dinner: セブンプレミアム 北海道産大豆100%使用小粒納豆, セブンイレブン 酢豚, パスコ 超熟 6枚切り, 雪印乳業 スライスチーズ, セブンプレミアム 北海道産大豆100%使用小粒納豆, 生卵. Snacks/Other: 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 榮太樓 しょうがはちみつのど飴, 明治 温かしょうがのど飴, モンデリール リカルデントグレープミント. more...
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1517 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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