Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2490 kcal
|
Fat: 91.12g | Prot: 145.09g | Carbs: 252.04g.
Breakfast: Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Летний День Молоко 3,2%, Финик, Грецкие Орехи, Чеснок, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Dinner: Финик, Свеклы, Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Совок Тушенка Говядина, 3 Glocken Изделия Макаронные без Яйца, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Морковь, Брокколи. Snacks/Other: Ашан Безе Меренги, Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм , Банан, Бананы, Магнит Банан, Chikalab Chikapie Шоколад, Голден Яблоко , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Delight Финики Королевские , Глобус Курага Шоколадная, King Папайя Сушеная, Лента Снежный Краб, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|