Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 85.03g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Вареное Яйцо, Творог 5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мерси Конфеты, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные котлеты с кабачками, Националь Булгур. Dinner: Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Snacks/Other: Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей и Сыром, Мерси Конфеты, Банан, Ореховый Рай Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|