Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 78.83g | Prot: 57.83g | Carbs: 165.24g.
Breakfast: Вьетконг Папайя Сушёная , Сушеное Манго, Чай, Мёд, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простой Выбор Батон Деревенский , Усольский Свинокомплекс Колбаса Полукопченая, Батон, Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Рафинад, Капучино. Lunch: Вьетконг Папайя Сушёная , Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Грецкие Орехи, Батон, Bonduelle Кукуруза, Масло Подсолнечное, Магнит Помидоры Черри, Финик, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours and 30 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|