gina59610's Journal, 17 Mar 21

今天大約是禁食14小時之後量的，因為等等要出門去咖啡祝植物園所以先量體重，脂肪多了400公克，昨天雖然有走5公里，大約9000多步，不過吃了泡菜湯餃吃了小籠包，今天回去吃麵包，可能會在重一些吧

59.8 kg Lost so far: 11 kg.    Still to go: 4.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1204 kcal

Fat: 55.05g | Prot: 67.99g | Carbs: 111.44g.   Breakfast: 普通咖啡, 沙拉, 披薩. Dinner: 甜麵包, 요리하다 갈비탕. more...

1781 kcal

Exercise: Grocery Shopping - 2 hours and 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...