|
В принципе я решила как хочу питаться.
Примерно 10 дней жп, потом столько же выход
И повторять этот круг, пока не похудею до 47. После чего ухожу на поддержание веса и тренировки. Надеюсь 3 месяца мне хватит на задуманное. И что мне никто не будет мешать. Удачи мне 💞
|