nathings's Journal, 16 Mar 21

пару недель забила на йогу, и, конечно, просели подвижности тех суставов, в которых была за это время силовая нагрузка. Думаю, надо , как минимум, раз в неделю делать большой комплекс, чтобы все растянуть.

View Diet Calendar, 16 March 2021:
2037 kcal Fat: 97.28g | Prot: 101.72g | Carbs: 164.59g.   Breakfast: Арахис, Соевый Соус, Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Лук, Рис Вареный, Растительное Масло, Яйцо, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях. Lunch: Арахис, Яблоко Желтое, Rainbow Варенье Абрикосовое, Сливочное Масло, Marianna Сыр Чанах, Тандер Сыр Российский 50%, Ярмарка Кукурузная Крупа. Dinner: Арахис, Rainbow Варенье Абрикосовое, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Арахис. more...

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nathings's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.