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Ich komme mor wirklich immer sehr faul vor und als ob ich nicht genug mache. Ist wohl gar nicht so. 20 von 30 Tagen habe ich mit Gymondo trainiert. Zusätzlich noch laufen gewesen und "einfach so" bewegt.
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2391 kcal
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Fat: 112.10g | Prot: 112.58g | Carbs: 224.06g.
Breakfast: Champignons, Ja! Geriebener Gouda, Kerrygold Extra Ungesalzen, Eiweiß, Ei, American Sandwich Vollkorn. Afternoon Tea: Vly Barista aus Erbsenprotein, Fettreduzierter Cappuccino, Starbucks Double Chocolate Muffin. Dinner: Wagner Original Piccolinis Salami, Wagner Pizza Speciale. Supper: Ener Bio Flohsamenschalen. Snacks/Other: Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast American Sandwich (38g), ESN Designer Bar Chocolate Caramel. more...
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2657 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Gym - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Stretching (yoga) - 35 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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