|
psikolojik anlamda yoruldum, bir süre kalori saymamak iyi gelir umarım
|
1274 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 70.61g | Carbs: 151.67g.
Breakfast: Daphne Bitter Damla Çikolata, Muz, Dr. Oetker Kakao, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Lunch: Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Kavurma. Dinner: Ezogelin Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Ülker Piko, Eti Form Kepekli Bisküvi, Kuru Üzüm, Tadım Kuru Kayısı. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|