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Café da manhã: ovo, pão integral, maçã e café com leite
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739 kcal
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Fat: 20.21g | Prot: 62.67g | Carbs: 81.33g.
Breakfast: Maçã, Pullman Pão Integral Original, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Desnatado. Lunch: Ervilhas, Tomates, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Max Titanium Iso Whey, Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Farelo de Aveia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata. more...
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