Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 201.24g | Carbs: 80.67g.
Breakfast: Арла Сыр Арла Натура Light, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо Всмятку, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Sport Nutrition Казеин Протеин, ВкусВилл Белок Яичный, Синявинское Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Cybermass Whey Protein Coconut, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Мирамар Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Малина, Cream Nuvo Творог 5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|