|
Mis gibi bir öğle yemeği :) ( yeşil mercimek, yulaf,kimyon,karabiber ve yoğurt azda kornişon turşu) yulafı farklı şekillerde de denemek gerek:)
|
1466 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 81.28g | Carbs: 157.72g.
Breakfast: Fitpack Fitpack. Lunch: Ayçiçek Yağı, Kornişon, Mayonez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Fitpack Fitpack. Snacks/Other: Peynirli Makarna, Hurma, Süt, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizerdinç's Weight History
|