Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 52.27g | Carbs: 113.52g.
Breakfast: عيش بلدى (خبز), سلطة الخس مع خضار متنوعة, بيضة مسلوقة. Lunch: زيت عباد الشمس, بيضة, مكسرات فلفل رومي اخضر, طماطم Tomato, متبل باذنجان, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. Snacks/Other: قهوة اسبريسو, الحليب قليل الدسم, لب لب عباد الشمس بالملح. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayelsayed99's Weight History
|