Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 76.77g | Carbs: 148.02g.
Breakfast: Мёд, Селянське Масло Сливочное, Киевхлеб Хлеб Овсяный со Льном, Сахарная Пудра, Зеленый Чай, Яготинский Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Кофе с Молоком, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Бедрышки (Запеченные), АТБ Гречка Отварная. Dinner: Kronenbourg Blanc, Шинкарь Морковь по-Корейски, Шампиньоны Жареные, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Сырники. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
okataolesya's Weight History
|