Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 42.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 110.02g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Яблоко, Яйцо, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад. Lunch: Шампиньоны, Лук, Морковь, Куриная Печень, Увелка Рис Басмати. Dinner: Мёд, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сельские Традиции Молоко 2,5, King Protein Isolate Protein, Свинина. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna6864's Weight History
|