Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 23.66g | Prot: 88.23g | Carbs: 134.28g.
Breakfast: Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Олімп Булгур Класичний, Наша Ряба Филе Куриное , Повна Чаша Кунжут, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Соевый Соус. Lunch: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Reggia Макароны , Оливковое Масло, Филе Индейки. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Филе Индейки, Thai Coco Coconut Almond Beverage. Snacks/Other: Roshen Зефир Грушевый, Roshen Зефір Рожевий. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golddinger_k's Weight History
|