Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 34.11g | Prot: 84.63g | Carbs: 70.89g.
Breakfast: Оливковое Масло, משק צוריאל יוגורט עיזים, תנובה גבינה לבנה 5%, Семга, Source Naturals Псиллиум Порошок, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Швейцарский Мангольд, פיראוס לאבנה אסלית 5%, Рыба на Пару, Кабачек на Пару. Snacks/Other: גד יוגורט עיזים דובדבן 2.8%, תנובה גבינה לבנה 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|